Бани и сауны ''Марсель'' СПб - это прекрасное место отдыха не только для мужчин, но и для представительниц прекрасного пола.
Для мужчин баня - излюбленное место встреч и общения, а для женщин это прекрасный "салон красоты", который приводит в порядок кожу, волосы и мысли.
При высокой температуре воздуха организм стремится защитить себя от перегрева и потому активирует работу сердечно-сосудистой системы,
органов дыхания, ускоряет все обменные процессы в органах и тканях. Во время банной процедуры учащается пульс,
расширяются сосуды кожи и уменьшается их периферическое сопротивление. Получается отличный "тренажер" для сердца.
В верхних дыхательных путях усиливается кровообращение, дыхательная мускулатура расслабляется,
быстрее очищаются бронхи от секрета - облегчается дыхание.
Чередование тепла и холода способствуют тренировке вегетативной нервной системы и стимуляции функции щитовидной железы,
яичников и коры надпочечников. Повышается мышечная сила и работоспособность, улучшается питание клеток.
Также улучшается психическое состояние, повышается способность к концентрации внимания, снимается напряжение.
Чтобы баня принесла больше пользы нельзя приходить в нее усталым или голодным, но до отвала наедаться тоже не стоит.
Посетить сауну можно через два часа после обеда. Если Вы живете в Москве, то считайте Вам повезло, у Вас очень богатый выбор - сауны Москвы.
Прежде чем зайти в парилку нужно помыться теплой водой с мылом согреть руки и ноги, мыло надо обязательно смыть.
Провести в парилке от 5 до 15 минут затем охладиться в душе или бассейне в течении 10 минут после чего обязательно 20 минут отдохнуть.
За один сеанс можно сделать 2 - 3 таких захода.
В парилке нужно занимать сначала нижние ступеньки и потом подниматься выше.
Постарайтесь не разговаривать чтобы максимально расслабиться.
Во время банной процедуры лучше пить несладкие соки или минеральную воду.
Алкогольные напитки приводят к большему обезвоживанию и пиво не исключение.
Сразу после бани воздержитесь от физических нагрузок.
Если на следующий день после бани вы себя хорошо чувствуете, цвет кожи пульс и дыхание у вас в норме значит вы все сделали правильно.
Но от парной бани и сауны придется отказаться тем, кто делал пластику груди 2 - 3 месяца после операции.
Варикозное расширение вен также противопоказание для сауны.
После лазерной эпиляции и химического пилинга тоже стоит отменить поход в баню.
При наличии узловых образований в молочной железе, фиброаденом, кист и опухолей надо обязательно проконсультироваться с врачом.
После бани кожу необходимо увлажнить и подпитать лосьоном для тела, питательным бальзамом, увлажняющим молочком для тела.
Приглашаем Вас посетить сауны и бани развлекательных центров ''Марсель'' и ''Звезда Луны''.
